Puedes ingerir diariamente una porción de 10g (contenido del dosificador que viene dentro del envase) de Collagen, disuelto en agua, jugo, leche, yogurt, batidos. *No superar la dosis recomendada. ¡Incluso si presentas dolores o quieres acelerar el proceso de notar resultados más rápidos se recomienda tomar dos veces al dia !